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●熱水搭配獨家薑黃粉配方，讓雙腳釋放壓力，感到輕盈無比

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台南人氣腳底養生館，專業到位的按摩手法，在當地相當具有口碑。本次合作共有兩分店，分別坐落於東區與北區，皆可享受到古老式傳統經典按摩，地點方便，上班族紓壓必備行程！

(A)經典手技方案(手技40分,共計50分)

腳底按摩放鬆+手技槌腿+上海式薑黃粉泡腳+決明子養生茶飲

微妙的腳底按摩享受，精準力道與位置，照顧平日疏忽的全身健康，還搭配手技槌腿，徹底享受一番。

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對人體有益的薑黃粉加上溫暖熱水，驅走寒冷讓身體更暖和，將雙足緩緩放入，熱氣與香氛的蒸騰，讓人情緒緩緩放鬆，雙腳的疲憊也得到舒緩，彷彿壓力也跟著一掃而空！

(B)能量紓壓方案(手技55分,共計65分)國父紀念館美食推薦

腳底按摩放鬆+手技槌腿+頭手肩頸紓壓按摩+上海式薑黃粉泡腳+決明子養生茶飲

長時間坐辦公室的你，最需要舒展一下上半身，除了腳底按摩搥腿基本盤，更加強了頭部、肩頸的按壓，舒展僵硬的肌肉，壓力彷彿也煙消雲散。

(C)全身舒暢鬆筋方案(手技60分,共計70分)

全身油壓/全身指壓(2選1)+上海式薑黃粉泡腳+決明子養生茶飲

不論您是長期久坐或久站，都在身體各處累積了眾多疲勞，透過按摩師沉穩有力的雙手，以推、揉、按、捏、壓等各種技法，替您按摩全身。您只需要放鬆情緒，感受這難得的悠閒時光。

商品訊息簡述: 適時養生元氣滿滿，精準到位腳底按摩與全身油壓，獨家上海式薑黃粉泡腳，身心舒暢暖洋洋，上班族必備行程！

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羽球配備這樣挑稱霸球場4關鍵

商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E7%BE%BD%E7%90%83%E9%85%8D%E5%82%99%E9%80%99%E6%A8%A3%E6%8C%91-%E7%A8%B1%E9%9C%B8%E7%90%83%E5%A0%B44%E9%97%9C%E9%8D%B5-233000816.html

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報導/黃慧玫諮詢專家/國家隊羽球暨亞柏羽球隊教練馮勝杰

所謂「工欲善其事必先利其器」，想要馳騁羽球場，成為場上霸主，又能減少運動傷害之發生，周邊裝備的挑選是非常重要的。如何挑選合適的球拍、球鞋、球衣、護具等，請專業教練分享其經驗。

Key Point 1 把握4關鍵挑支好球拍

如何挑選一支好球拍呢宜蘭伴手禮？羽球教練馮勝杰表示，球拍選擇重點從拍面形狀、擊球點、軟硬度、重量、平衡點等，都會對選手表現造成影響，把握「適合自己的才是最好的」，才能挑到好球拍。

拍面形狀大至分為蛋頭型、小平頭、中平頭，選手可依據習慣挑選。拍面形狀之所以重要，是因為不同的拍面形狀影響最佳擊球區(甜區)的大小。最佳擊球區是影響球員拍擊時的擊球力、控球性、震動感、舒適度的關鍵，球擊中甜區時能帶來足夠力量及良好控球。

球拍的軟硬度則影響擊球的手感，可從中管及拍框討論，兩者是球拍力量傳導的核心部位，亦是球員們挑選的重點。中管、拍框偏硬，整體的控制性及穩定性越高，適合力量型的使用者；中管、拍框偏軟，則回彈較好，越容易借力，適合講求細膩手感的使用者。

馮勝杰指出，球拍的重量以U數表示，通常2U為90~95g、3U為85~90g、4U則是80~85g，以此類推。較重的球拍能展現更強勁的擊球力道，而較輕的球拍則較為靈活。

而同樣重量的球拍拿在手中卻有不同感覺，就是平衡點的緣故。馮勝杰解釋，如果球拍平衡點靠近拍頭，稱為頭重，能使擊球時更有力量，更容易把球打至後場，適用於進攻時力量不足的人選擇；而球拍的平衡點靠近拍柄，稱為頭輕，頭輕球拍較為靈活，連續揮拍速度較快，適用於防守速度型的人。

Key Point 2 排汗為首選運動更舒適

羽球運動的服裝要求，原則是「舒適」。馮勝杰進一步說明，羽球是個容易汗流浹背的運動，吸濕排汗功能是挑選服裝最基本的要求，讓球員在大量流汗時亦能保持舒適感，服裝也不會因為汗濕而緊黏肌膚，造成擊球動作卡卡。

布料透氣具彈性也是必須的。羽球屬於高肢體伸展的運動，服裝若有優異的延展性，有助於球員更好活動，如跳躍殺球、跨步擊球等；為了降低運動時的燥熱感，使用透氣布料或涼感面料，可加速體表散熱，讓運動時更舒適。

「這也是為什麼越來越多羽球選手選擇無袖背心，除了散熱更快，也能減少袖子對於動作順暢的影響」，馮勝杰笑著說。

Key Point 3 合腳最重要還需止滑耐磨

好的羽球鞋也是非常重要的，穿著不合腳的的鞋子，除了不舒服外，連帶影響球員的移動穩定性和抓地力，影響運動表現，也會造成運動傷害的發生，如扭傷、起水泡等。

馮勝杰提醒，尺碼大小要適宜、楦頭要合適腳型，還需考量的是鞋底、鞋墊材質。他解釋，羽球場地大多數是木地板或PU場地，因此，鞋底的止滑性相對重要，請球友在挑選羽球鞋時，多多注意鞋底材質，務必選擇止滑佳、較耐磨的。而鞋內的鞋墊，則以具備避震效果的為佳，減少台北101餐廳運動時的衝擊力；為增加襪子與鞋墊間的摩擦力，減少雙腳在鞋內滑動，波浪設計的鞋墊為首選。

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107學年大學繁星推薦今天放榜，今年有1973個缺額，比去年大幅減少，但有116校系無人錄取，另有24名滿級分學生落榜，推估是因在校成績排名不夠前面。大學甄選入學委員會今天公布107學年大學繁星推薦入學招生第1類至第7類學群錄取結果暨第8類學群第1階段篩選結果，今年共68所大學參加招生，提供一般生1萬6993個招生名額。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 根據甄選委員會資料顯示，第1類至第7類學群共錄取385所高中推薦的1萬4859名一般生，錄取率為61.87%，招生缺額1973個，較去年大幅減少，但有116個校系無人錄取（公立大學6校系、私立大學110校系）。今年第8類學群共有11所大學的醫學系參加招生，提供166個招生名額，根據甄選委員會資料顯示，共548名考生報名，304人通過第1階段篩選，通過篩選的考生學測總級分分布於62至75級分，而考生通過篩選後仍須再參加各校系第2階段甄試（面試）。甄選委員會說，今年有259名學測滿級分學生，79人報名繁星推薦，第1類至第7類學群錄取31名、24名滿級分考生通過第8類學群（醫學系）第1階段篩選，但有24名滿級分學生未獲錄取或通過篩選，比去年（10名）增加超過1倍，推估是因為繁星推薦主要看在校成績排名，如果在校成績排名不夠前面，參加繁星相對吃虧。甄選委員會也提醒，通過第8類學群篩選的考生，因錄取結果未定，仍可報名參加大學個人申請入學，但不得再報名同所大學的醫學系；考生若經繁星推薦面試而獲錄取者，即取得入學資格，無論放棄與否，一律不得參加大學個人申請入學招生網路就讀志願序登記，須接受統一分發。

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